Автор: wowmedia

Засилване на имунитета, подобряване на паметта, заряд на бодрост и мощна активност на мозъка са все плодове на сутрешните удоволствия.

Много двойки чувстват стеснителност и скованост по време на сутрешния секс. А това е напълно излишно!

Именно в тази час на денонощието хормоналният фон на човека е по-стабилен, съответно сексуалната активност може да бъде само от полза.

Сексолозите заедно с учените и лекарите терапевти твърдят, че ефектът от сутрешния секс е поразителен. 

От физическа гледна точка сутрешният секс е много по-добър от тичането или сутрешната тренировка. 30-минутният секс не само активизира вашата нервна система, но и заздравява всички мускули.

Двойките, които правят сутрешен секс, са по-внимателни един към друг, по-общителни и продуктивни в работата.

И обратно, проблемите с кръвното, честата умора, натрупана през деня, не настройват за пълноценен секс вечерта, а това може са окаже погубващо за отношенията като цяло.

Затова изходът е да правите любов през сутрешните часове, когато тялото е отпочинало и нищо не ви разсейва един от друг.

Еректилната функция на мъжете е много активна сутрин, затова не отлагайте секса за вечерта, а използвайте случая, за да си доставите удоволствие един на друг. 

Хинапът е растение с хилядолетна история

Запознайте се с ползите за здравето от консумацията на хинап или червената китайска фурма. Дървото хинап има хилядолетна история и се смята, че негова родина е Китай. То расте и в естествени диви, както и в култивирани овощни градини в Корея, Япония и много региони от Близкия изток. Сушеният хинап има подобен вкус и хранителен профил като този на фурмите. Консумацията му дава енергия, пише az-jenata.bg.

Китайската червена фурма може да варира като размер – от големината на череша до тази на слива, всичко зависи от сорта. Плодовете имат костилки. Хинапът съдържа магнезий, витамини от групата В. Консумацията им е полезна за здравето на кожата, косата, мускулите. Фурмите могат да се намерят в редица биомагазини.

Защо да ги добавите към менюто си?

Детоксикация на кръвта

Плодовете хинап съдържат големи количества сапонини и алкалоиди, за които се смята, че пречистват кръвта и елиминират вредните токсини от системите на тялото. Този антиоксидантен ефект помага за предотвратяване на голям брой възпаления и заболявания, като се облекчава и стресът върху имунната и лимфната системи.

За по-силни кости и стави

Още една полза от консумацията на плодове хинап е, че те ни осигуряват важни минерали за костното здраве, сред които калций, фосфор и желязо. С напредването на възрастта се увеличава рискът от наранявания, остеопороза, ставни проблеми. Ето защо е хубаво да включим и тези суперплодове в менюто си.

За добро храносмилане

Плодовете хинап подобряват храносмилателните процеси в тялото. Това се дължи най-вече на съдържанието на фибри в тях, но и на други хранителни вещества, които подобряват усвояването на хранителните елементи и насърчават перисталтиката на червата. Ако страдате от запек, подуване на корема и излишно образуване на газове, опитайте да добавите към менюто си плодове китайски фурми.

За силна имунна система

Хинапът е един от добрите източници на антиоксиданти, като витамин С, витамин А и множество органични съединения и киселини. Антиоксидантите помагат за неутрализиране на свободните радикали, отговорни за хронични заболявания. Витамин С е важен за синтеза на бели кръвни клетки, осигуряващи защита на организма.

Хапвайте при безсъние и стрес

Плодовете съдържат органични съединения, които действат успокояващо на ума и тялото. Смята се, че консумацията им допринася за баланса на хормоните, особено когато сме изложени на стрес и напрежение. Хинапът намалява вредите, които стресът нанася върху организма.

Подходящи за диета

Китайските фурми са подходящи за отслабване, тъй като имат малко калории, но високо съдържание на протеини и фибри. Може да ги добавяте към смутита, овесена каша или да ги хапвате така.

Източник: fakti.bg

Хищницата, Булката, Баба Яга и Макаронът ще изпълнят по две песни тази събота

Тази събота в 20:00 ч. по NOVA зрителите ще станат свидетели на големия полуфинал на втори сезон на „Маскираният певец“. Десет маски вече паднаха, а до този решителен етап в мистериозното състезание стигнаха Хищницата, Булката, Баба Яга и Макаронът. Този път героите няма да влязат в дуели, а ще изпълнят по две песни по време на предаването. Линиите за гласуване ще са отворени през цялото време, а кои три образа ще се срещнат на грандиозния финал, ще реши зрителският вот.

Към Алекс Раева, АZIS и Владо Пенев ще се присъедини продуцентът Джуди Халваджиян, който ще опита да им помогне в отгатването на четирите образа. В последното предаване звездният панел успя да познае актьора Кристиан Кирилов, който се криеше зад маската на Златният, и даде заявка, че има твърди предположения за Макарона и Булката, но Баба Яга и Хищницата все още остават мистерия за тях. Ще успеят ли този път да стигнат до консенсус или отново ще има изненади?

Шотландецът се завръща на сцената на най-мистериозното шоу в ефира тази седмица. Миналата есен в мащабния костюм бе влязъл оперният певец Юлиан Константинов, който умело заблуди зрителите и панела. Кой ще се крие зад образа този път и ще успее ли Шотландецът да изненада всички?

Кой ще свали маската си на крачка от финала и кои три маски ще стигнат до него? Какви песни са избрали тайнствените участници и какви изненади са подготвили на зрителите? Ще успее ли панелът да познае още една маска или героите ще ги заблудят успешно? В „Маскираният певец“ може да се случи всичко, затова не пропускайте грандиозния полуфинал на втори сезон тази събота в 20:00 ч. по NOVA.

Източник:dariknews.bg

Софийска градска прокуратура започна разследване на инцидента, при който на строителен обект в столицата с един човек загина, а трима работници пострадаха тежко. 

Нещастието се случи на строителен обект със загинал работник в района на пазара „Димитър Петков“ в столицата.

Около 13:30 ч. след постъпил сигнал, на място пристигнал следовател от Следствения отдел към Софийска градска прокуратура и полицаи от СДВР. В условията на неотложност разследването е започнало с оглед на местопроизшествието и разпити на свидетели., съобщават от прокуратурата. 

Към настоящия момент е установено, че по време на работа на строителен обект е загинал Р.С. (на 44 години). Другите трима работници – С.С. (на 36 години), Ю.П. (на 53 години) и И.И. (на 45 години), са получили различни по тежест телесни увреждания – черепно-мозъчни травми с опасност за живота, фрактура на крайник. Пострадалите са транспортирани в различни лечебни заведения в град София.

Образуваното досъдебно производство е по чл. 123, ал. 1 от НК – причиняване на смърт поради незнание или немарливо изпълнение на занятие или правно регламентирана дейност.

Установено е търговското дружество, изпълнител на строителния обект. Предстои да бъде издирен неговият управител и технически ръководител.

Източник: dariknews.bg

На 22 ноември се навършиха 23 години от смъртта на великия вокалист на INXS Майкъл Хътчинс. За всички е известно, че Хелена Кристенсен е половинката на музиканта за период от около 5 години през 90-те години на миналия век.

Двамата са заедно между 1990 и 1995 г., но постепенно се отдалечават и Хътчинс започва връзка с Пола Йейтс.

Макар че от смъртта на Майкъл са изминали 23 години, сега 51-годишният супермодел Хелена доказва, че и за нея той не е забравен и е означавал наистина много. Манекенката почете паметта на любимия си със серия черно-бели снимки на тях двамата и изключително трогателно послание в своя официален профил в Инстаграм.

„Подреждах старите си снимки и точно днес, точно на този ден, попаднах на тези кадри. Майкъл беше много красив и мил мъж, невероятно талантлив и одухотворен. Прекарвахме си страхотно и много се смяхме през годините, в които бяхме заедно. Но постепенно се отдалечихме един от друг. Мисля, че бях твърде млада, за да поема отговорността да живея с някой по-възрастен, който имаше съвсем различен от моя живот. Вероятно и той се е чувствал по същия начин. Но никога не спря да ни е грижа един за друг. Днес му изпращам своята любов от земята и си припомням колко мил, нежен, умен, забавен и невероятно талантлив мъж беше той.“, написа Хелена в неделя.

Когато манекенката и Хътчинс започват своята романтична връзка, Кристенсен е на около 23 години. Двамата са наистина страхотна и ексцентрична двойка, затова раздялата им и последвалата връзка на Майкъл с Пола Йейтс е странна изненада за всички.

Майкъл Хътчинс умира на 22 ноември 1997 г., след като се самоубива в хотелската си стая в Сидни.

Източник: dir.bg

3,7 кг контрабандно пренасяни златни изделия на стойност близо 300 000 лева са конфискувани на граничния пункт „Капитан Андреево“.

Накитите са намерени в бельото на петима пътници – три жени и двама мъже.

Те пътували с микробус от Турция през граничен пункт „Капитан Андреево“ и България за Украйна.

Съставени са актове по Валутния закон.

Източник:bnr.bg

Говоренето сами помага удивително много за добро психическо здраве

Всички го правим, но не обичаме да си го признаваме, за да не си помислят другите, че нещо не ни е наред. Говорим си сами, когато сме ядосани, щастливи, когато се чудим какво да си облечем, когато сме възмутени от някого или нещо и т. н. Според учени психолози това е съвсем нормално и дори може да има някои ползи за здравето ни, пише az-jenata.bg. Ето какви:

Начин да намалите стреса

Говоренето сами е чудесен метод за подреждането на мислите, определяне на приоритетите на дневна база. Когато не сме в състояние да организираме собствените си мисли и приоритети, това повишава нивото ни на стрес. Стресът не е маловажна емоция, тъй като той се натрупва всеки ден и това води до промени във функционирането на тялото ни, като високо кръвно налягане, кожни проблеми, депресия, хранителни разстройства, затлъстяване и други.

Намалява чувството за самота

Още една полза от това да си говорим сами е, че така се чувстваме по-малко самотни. Самотата е гостенка, която често не забелязваме как се е настанила в живота ни. Трайната самота увеличава риска от развитие на деменция, инсулт, депресия, сърдечни заболявания.

По-добър самоконтрол

Самоконтролът е важна част от поддържането на добро здраве, особено когато става въпрос за поддържане на определени импулси. Разговорът със себе си може да ви помогне да управлявате по-добре тези импулси. Така например, сигурно сте забелязали как някои спортисти преди своето изпълнение си говорят сами на себе си. Това им позволява да намалят импулсивните реакции и да се представят максимално добре, и това не ги прави луди.

Тренирате паметта си

Ако често си говорите сами, знайте че по този начин тренирате вашата памет. Това е чудесно, ако ви предстои презентация, изпит, придобивате нови знания, например по чужд език. Според учени, от четири различни метода за припомняне на нещо написано, четенето на глас носи най-голям шанс за запомняне. Ето защо, ако искате да запомняте по-добре конкретна информация, не се колебайте да я обсъждате на глас, макар и със себе си.

Това е начин да тренирате позитивните си мисли

Знаем че позитивното мислене оказва силно влияние върху нашата мотивация, общуването ни с хората около нас. Възползвайте се от факта, че понякога говорите сами на себе си и си казвайте повече положителни думи. Така не само мислите позитивно, но и ще си помогнете в това да изберете хората в кръга си, които имат повече положителни черти на характера, казват специалисти.

Източник:fakti.bg

Нападателят на “Левски“ го удари на самохвалство

Колоритният нападател на “Левски“ – Валери Божинов, който не записа много минути от началото на сезона, направи любопитен коментар в социалните мрежи. Поводът за него е сравнението в германски медии между него и Уейн Рууни.

Ето какво написа Божинов:

“Перфектен, феноменален, уникален си, Божигол, най-големият! Мисля, че ще държиш рекорда дълги години. Най-младият чужденец в историята на италианския футбол, който е дебютирал на 15 години. Божи, ти си най-добрият!”, хвали се футболистът на “сините“.

Източник:fakti.bg

Софийска районна прокуратура се самосезира във връзка с публикации в медиите за нападение над жена на „Лъвов мост“ в столицата.

От публикации в медиите става ясно, че мъж, който обикаля района на „Лъвов мост“ е нападнал жена, като е залял пострадалата с кафе, след което ѝ е нанесъл удари с юмруци. Помощ на пострадалата са оказали свидетели на инцидента. Според коментари на граждани в публикацията мъжът често проявявал агресия, като нападал и други хора.

В тази връзка прокурор при Софийска районна прокуратура образува досъдебно производство за извършено престъпление по чл. 325, ал. 1 от Наказателния кодекс.

Предстои извършване на действия по разследването.

Източник:pik.bg